Geburtsvorbereitung

Bauchgedanken

Du machst dich ganz schön breit, mein Kind,
nimmst mich in Beschlag, dass ich nur noch Bauch bin.
Wenn ich unterwegs bin,
geht der erste Blick der Leute auf dich in diesem Riesenbauch.
Manchmal lache ich darüber
Und bin stolz auf mich und auf dich.
Und manchmal könnte ich heulen,
unförmig wie ich bin,
aus den Nähten platzend, dick.
Du erlaubst dir ganz schön viel mit mir, mein Kind.
Und während ich das denke,
muss ich schon wieder lachen
über dich in meinem Bauch.

Ziele

• Vermitteln von Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
• Stärken des Selbstvertrauens
• Abbauen möglicher Ängste
• Wahrnehmung und Formulierung eigener Bedürfnisse
• Förderung der Körperselbstwahrnehmung, des Körperbewusstseins
• Üben von Atmung und Entspannung
• Sich gegenseitig austauschen