Rückbildungsgymnastik

Ja, es ist eine grosse Hochzeit.
Verwandelt kommt die Frau von ihrer weiten Reise zurück.
Sie hat einen hohen Berg erklommen,
ohne Seile und ohne Steigeisen.
Sie ist dem grossen Strom entgegengeschwommen,
dem mächigen schrecklichen, grossartigen Strom der Zeit.
Ruhig uns selbstbewusst steht sie vor uns wie eine Königin.

Frederic Leboyer

Nach der Geburt ist es wichtig, die durch die Schwangerschaft und Geburt gedehnten und strapazierten Muskeln wieder zu kräftigen

In der Rückbildung erhalten Sie die Möglichkeit, Übungen für die Beckenboden-, Bauch- und Rumpfmuskulatur kennenzulernen

Die Körperwahrnehmung wird gefördert

Entspannungsübungen werden angeboten

Sie lernen andere Frauen mit ihren Baby’s kennen und der Austausch wird ermöglicht